dancingshop4
Member
- Đặt mục tiêu cụ thể: Xác định một mục tiêu cụ thể và thời hạn cho việc bỏ thuốc lá. Điều này có thể là ngày cụ thể bạn quyết định bỏ hút thuốc hoàn toàn.
- Hãy chuẩn bị tâm lý: Chuẩn bị tâm lý cho quá trình bỏ thuốc lá. Hãy hiểu rõ lý do bạn muốn bỏ thuốc lá và tìm hiểu về lợi ích của việc bỏ thuốc lá đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 V.a.p.e Quận 10
- Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Hãy thông báo cho gia đình và bạn bè về quyết định của bạn để họ có thể hỗ trợ và động viên bạn trong quá trình bỏ thuốc lá.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 ATVS
- Sử dụng phương pháp thay thế nicotine: Sử dụng các biện pháp thay thế nicotine như hỗ trợ thuốc lá, gôm nicotine hoặc những sản phẩm khác có thể giúp giảm cảm giác muốn hút thuốc. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269 ZODIAC