dancingshop4
Member
Cách vượt qua cơn thèm thuốc:
• Uống nhiều nước
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: P.o.d 1 Lần
• Hít thở sâu
• Không ngồi lại bàn ăn lâu, làm việc khác: đánh răng, đi bộ, hạt dưa…
• Nói chuyện với người khác
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: P.o.d 1 Lần
• Trì hoãn, đếm đến 100 hoặc nhẩm bài thơ bài hát mình thích…
1 ngày trước ngày cai thuốc
1. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
2. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
3. Giặt toàn bộ quần áo để không còn mùi thuốc lá.
4. Buổi tối hút điếu thuốc cuối cùng để chia tay với kẻ thù của mình!
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Tips Vaping
• Uống nhiều nước
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: P.o.d 1 Lần
• Hít thở sâu
• Không ngồi lại bàn ăn lâu, làm việc khác: đánh răng, đi bộ, hạt dưa…
• Nói chuyện với người khác
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: P.o.d 1 Lần
• Trì hoãn, đếm đến 100 hoặc nhẩm bài thơ bài hát mình thích…
1 ngày trước ngày cai thuốc
1. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
2. Bỏ hết diêm, bật lửa, gạt tàn ở nhà và nơi làm việc.
3. Giặt toàn bộ quần áo để không còn mùi thuốc lá.
4. Buổi tối hút điếu thuốc cuối cùng để chia tay với kẻ thù của mình!
Xem thêm các sản phẩm cai thuốc lá tại Dancing Juices Phone: 0971.829.269: Tips Vaping