Chuyện Gì sẽ xảy ra nếu bạn uống trà kim quất mỗi ngày

[Lê Ngọc Thanh Huyền]

Uống trà kim quất mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là một số thông tin và lợi ích của việc tiêu thụ trà kim quất hàng ngày:

Lợi ích sức khỏe của trà kim quất​

1. Giàu vitamin C: Quất là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm sáng da.
2. Giảm căng thẳng: Hương vị thơm ngon và chua ngọt của trà kim quất có thể giúp thư giãn tâm trí và giảm stress.
3. Hỗ trợ tiêu hóa: Trà kim quất có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu sau khi ăn.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các hợp chất trong quất có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm cholesterol xấu.
5. Chống oxy hóa: Trà kim quất chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do gốc tự do.

Cách pha trà kim quất​

1. Nguyên liệu:
   • 2-3 quả quất tươi
   • 1-2 muỗng trà xanh hoặc trà đen (tuỳ thích)
   • Nước sôi