dancingshop5
Member
- Bỏ thuốc lá: Bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để bảo vệ thính giác của bạn.
- Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động: Nếu bạn không thể bỏ thuốc lá, hãy tránh tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động.
- Tăng cường sức khỏe tổng thể: Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bảo vệ thính giác của bạn.